jutranji tek

Pregovor, da se po jutru dan pozna, še kako drži. Zato je pomembno, da si ustvarimo jutranjo rutino, ki nas bo z motivacijo in optimizmom popeljala v nov delovni dan. Ena izmed odličnih vadb za boljši začetek dneva je tudi jutranji tek.

Jutranji tek prebudi telo in duha

Tek navsezgodaj zjutraj prinaša polno tako fizioloških kot psiholoških učinkov na naše …